A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Exercice pour la congestion en fin d'entraînement ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Exercice pour la congestion en fin d'entraînement ?

Messagepar AresGod le 13/04 09h47

Salut à tous !

Petite question que je me pose en ayant vu la dernière vidéo d'EnzoTv concernant le "pumping" ou " congestion" qu'il utilise en fin de séance.

Sur le site il y a un petite passage disant que c'est bien pour les culturistes sous anabolisants !
MAIS n'ayant pas beaucoup de sensation sur certain exo pendant mon régime-sèche serait-il utile/bénéfique d'inclure une série de pumping à la fin de ma séance (selon les muscles entraînés) pour congestionner un max ?

Je me disais que ça pouvait être bien surtout pour le moral d'ailleurs :lol:

Donc voilà je vous demande si ça peut être intéressant (pour tout niveau?) ou si c'est de l’énergie gaspillé merci de vos réponses :D
AresGod
 
Messages: 59
Inscription: 14/12 10h21
Réputation: 0


Exercice pour la congestion en fin d'entraînement ?

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 13/04 09h55



Salut !

A part faire du bien au moral comme tu dis, je ne pense pas que ça soit bien utile :)

Un petit article sur le sujet : http://www.rudycoia.com/la_congestion_e ... du_muscle/
Avatar de l’utilisateur
Train_Hard_Win_Easy
 
Messages: 29950
Inscription: 14/08 22h28
Réputation: 480

Exercice pour la congestion en fin d'entraînement ?

Messagepar AresGod le 13/04 10h02

Merci pour l'article , court mais efficace :lol:

Au moins c'est clair merci :idiot:
AresGod
 
Messages: 59
Inscription: 14/12 10h21
Réputation: 0

Exercice pour la congestion en fin d'entraînement ?

Messagepar Fabrice SP le 08/12 12h30

Enzo TV cela me rappelle ce que disait Michael Gundill à propos d'Arthur Jones.

"Si Arthur Jones dit quelque chose, il faut faire le contraire".
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 13143
Inscription: 15/05 18h42
Réputation: 195

Exercice pour la congestion en fin d'entraînement ?

Messagepar Rudy le 08/12 12h32

J'en ai parlé ici dans un article complet également - http://www.rudycoia.com/la-congestion-en-musculation/ :)
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25944
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 279


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 2 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™