voila je vous explique, je dois passer les tests pour entrer dans l'armée de terre le 10 et 11 Mai, donc dans environ 2 semaines et je veux être dans l'infanterie en tant que chasseur alpin et il faudrait faire au moins 15 tractions ( je ne suis pas la pour demander des renseignements sur les autres épreuves ) et moi je plafonne à 11 tractions , sil vous plait est-ce possible de compléter ces 4 tractions manquantes en seulement 2 semaines et si oui comment puis-je m'y prendre ? Au passage j'ai jamais vraiment suivi de programme sérieux ( je vais courir environ 3 fois/semaine pendant 1h et 3 fois/semaine je fais a chaque fois plusieurs séries de tractions jusqu'à que j'en peux plus mais des séries très espacées pas d'affilé avec des temps de repos puis je fais aussi environ 10 tractions exentriques )
Aussi je voulais savoir si 2 jours de repos c'est pas trop pour le temps que je me donne ?
Et dernière question que pensez vous si je me leste ?
Voila merci de votre compréhension j'espère avoir vite une réponse ! Merci a tous
