Bonjour, voila je vous explique j'ai un petit pneumothorax du coup je dois rester au repos , et je ne dois pas faire de sport. Et bien sur je n'ai pas envi de perdre trop de masse musculaire non plus.
Pour info je m'entrainais 6 fois semaine du Lundi au samedi avec un programme Split.
Donc je pense conserver mon régime alimentaire mais la vrai question que je me pose c'est : est-ce sue je dois continuer à prendre mes compléments alimentaire ?
Ce que je prends :
-Protéine de chanvre Bio ( je pense continuer à en prendre pour mon quatre heure )
-Bcaa ( ? )
-Glutamine péptides (?)
-Créatine (?)
-vitamines journalière ( oui je pense continuer à en prendre )
-Oméga 3 ( je pense continuer à en prendre aussi )
-Zinc magnésium ( la même je vais continuer à en prendre)
Je vous remercie par avance pour vos conseils