ouais Fabrice tu es notre gourou
Non franchement, je trouve ça assez jouissif de pouvoir tout donner dans un moment très bref, en plus t'as pas à te soucier de quoique ce soit, pas comme en muscul, où les mouvements doivent etre propres.
Power Clean: 3*48kgs,3*58kgs,3*63kgs,3*68kgs, 0*73kgs
Hang Clean: 2*3*53kgs
Power Snatch: 3*38kgs,3*43kgs,3*48kgs,0*53kgs
Hang Snatch: 3*28kgs,3*38kgs.
Premièrement les 138kgs, je ne les ai pas fait en full squat, c'est un peu près du squat à la //.
Deuxièmement, je fais l'haltèro à domicile, donc je pense que pour le moment la technique est très perfectible, je tire plus avec les bras qu'avec les jambes.