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Anis381 : avis sur ma diète pour la musculation

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Anis381 : avis sur ma diète pour la musculation

Messagepar Anis381 le 08/05 13h32

Bonjour,

Alors voila je viens de reprendre la musculation apres 8 mois d'arret ( j'ai pris pas mal de gras) , j'aimerais savoir si il etait possible de prendre du muscle tout en perdant du gras ?
PS : Je fais le ramadan à partir du 6 Juin
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Anis381 : avis sur ma diète pour la musculation

Messagepar Kinder1 le 10/05 23h06

Tu as fais un doublon :)
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