Bonjour,
Je progresse depuis 1 ans sur tout mes exercices sauf le développé couché.
Je ne comprends pas, j'ai de longs bras mais une assez grosse cage thoracique donc je ne peux situer mon cas dans la rubrique super pectoraux.
J'ai dernièrement réduit l'amplitude d'environ 5 cm et je progresse de semaines en semaines mais j'ai peur que cela ne permettent pas un bon recrutement du pectoral à long terme à cause d'un plus faible étirement.
Merci à ceux qui sont en mesure de m'éclairer.