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Comment définir l'intensité en musculation ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Comment définir l'intensité en musculation ?

Messagepar Yann S. le 22/02/2004 22h03

ya un autre mec qui et louche cest gg!cest un rigolo!
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Messagepar Théo le 22/02/2004 22h09

C'était quoi le titre du topic déjà?
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Comment définir l'intensité en musculation ?

Messagepar Patrice N. le 11/08/2011 15h16

Rudy a écrit:MDG est en qq sorte un des gars qui en connait le plus en bodybuilding au monde ! il ecrit dans pas mal de revue de muscu ( MDM, ironman et d autre dont je me souviens plus le nom )
en gros j ai jamais vu qq qui en connaissait autant que lui
ses perfs : 5 rep a 1 tonnes a la presse, 205 au decliné, il a deja fait 240 au SQT, 220 au rowing barre .....

:eek:
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Comment définir l'intensité en musculation ?

Messagepar tonio69 le 11/08/2011 15h34

T'as été le chercher loin ce sujet :idiot:

Putain:5*1000kg a la presse(et ca en 2004) :eek:
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Comment définir l'intensité en musculation ?

Messagepar Patrice N. le 11/08/2011 19h32

Tout dépend de l'amplitude... par contre "220 au rowing barre" j'aurais aimé voir la perf en vidéo par ce que déjà au SDT c'est une bonne barre. :super_lol: :cool:
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Messagepar Rudy le 11/08/2011 19h40

Le vieux sujet ! :D
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Comment définir l'intensité en musculation ?

Messagepar tonio69 le 11/08/2011 20h05

220kg au rowing barre,ça doit être impossible niveau lombaire de tenir non?

Ça me parait incroyable comme perf...
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Comment définir l'intensité en musculation ?

Messagepar Patrice N. le 11/08/2011 20h40

Rudy a écrit:Le vieux sujet ! :D

Les vieux sujets sont des mines d'or. :cool:

Tu croyais encore au Père Noël en 2004 non ??? :lol: :super_lol:
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Comment définir l'intensité en musculation ?

Messagepar attila le 12/08/2011 00h22

220kg au rowing barre, c'est juste la perf de Coleman quoi, et à la presse ça s'en rapproche franchement.

au squat si c'est un max c'est pas énorme, si c'est une série de 10 ça commence à causer ^^, pareil pour le décliné.
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Comment définir l'intensité en musculation ?

Messagepar BodyGilles le 12/08/2011 13h25

Même en 1 RM pour un mec qui s'entraîne pas du tout en force je trouve ça pas dégueu.
After the game, the king and the pawn go into the same box
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