A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

adaute : avis sur mon programme de musculation

Soumettez vos programmes de musculation pour discussion

adaute : avis sur mon programme de musculation

Messagepar adaute le 28/05 19h36

Salut all,
pouvez-vous me dire si mon programme est correct ...
Si ce n'est pas le cas comment améliorer.
La liste de mon matos est avec le document.
Merci par avance.
Le document :

Je vais aussi suivre un régime diététique associé composé de 51% glucide , 30 prot , 30 lipides

Pour info :
je mesure 1m80
pour 61 kg.

Adrien.

ps : je viens de modifier le lien qui ne fonctionné plus dsl...
adaute
 
Messages: 8
Inscription: 26/03 17h52
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Avis sur vos programmes d'entraînement



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: KevinFit et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™