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Musculation et pneumothorax : quels changements à l'entraînement ?

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Musculation et pneumothorax : quels changements à l'entraînement ?

Messagepar Romaindz le 30/05 17h42

Bonjour voilà j'aurais besoins de conseils, témoignages, avis etc...
J'ai eu un petit pneumothorax il y'a 1 mois, le décollement était léger.
je pratiquais des entrainements en split 6 jours sur 7 en faisant des membres différents chaque jours.

J'ai repris il y a quelques jours un entrainement full body très léger en y allant très doucement puisque je n'avais pas fait de musculation pendant 1 mois.

Le souci c'est que je ressent déjà une gène comme une légère récidive après 3 jours alors que je n'ai fais qu'un entrainement très léger !

Et j'aimerais bien pouvoir continuer mes entrainements d'avant, retrouver ma forme d'avant et un physique à la "Rudy Coia" :lol:

Mais pour cela, c'est pas en faisant des petits entrainements légers que je vais vraiment progresser!

J'aimerais donc avoir des témoignages de personnes qui en ont déjà fait et si ils arrivent à atteindre leurs objectifs en musculation ?
Ou des conseils et avis :)
CAR JE DÉPRIME VRAIMENT :cry:
Merci d'avance ! :)
Romaindz
 
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