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Multi-vitamines : les meilleurs multi-vitamines bon marché ?

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Multi-vitamines : les meilleurs multi-vitamines bon marché ?

Messagepar natural man le 01/06 20h45

salut le forum,

je voudrais bien prendre des vitamines sous forme de complément, j'ai fait quelques recherche, mais ne sait pas quel multi prendre , qualité rapport prix. nupower 33 euro avec frais de port, pour 120 caps qui dur un peut près 1 mois je trouve que ça revient cher pour ma part !

si de votre coté vous avez quelques chose d'autre un peut moins cher et correct sa serais cool de le partager

merci à vous .
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Multi-vitamines : les meilleurs multi-vitamines bon marché ?

Messagepar Kinder1 le 01/06 21h55

Malheureusement il n'y a pas de multi vitamines qui soit correcte pour moins cher a ma connaissance
.. :(
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Multi-vitamines : les meilleurs multi-vitamines bon marché ?

Messagepar natural man le 01/06 22h17



d'accord :confused: merci quand même .
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Multi-vitamines : les meilleurs multi-vitamines bon marché ?

Messagepar Kinder1 le 01/06 23h16

natural man a écrit:
Kinder1 a écrit:Malheureusement il n'y a pas de multi vitamines qui soit correcte pour moins cher a ma connaissance
.. :(


d'accord :confused: merci quand même .

Par contre tu peux prendre vitamine C et D à part pour un cout diviser par 3 :)
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Multi-vitamines : les meilleurs multi-vitamines bon marché ?

Messagepar natural man le 02/06 09h20

Kinder1 a écrit:
natural man a écrit:
Kinder1 a écrit:Malheureusement il n'y a pas de multi vitamines qui soit correcte pour moins cher a ma connaissance
.. :(


d'accord :confused: merci quand même .

Par contre tu peux prendre vitamine C et D à part pour un cout diviser par 3 :)



oui j'y et aussi pensé :) la vitamine C tu la prend en pharma, ou mag bio, ou sur le net ?
et pour le dosage vita C 500mg ? et pour D ? ( AJR ) dises 400, venesson conseil 4000, pour que je sois sur faut que je fasse une prise de sang toute façon.

surtout que je suis au régime depuis maintenant 5 semaines ! donc c'est intéressant.

merci .
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Multi-vitamines : les meilleurs multi-vitamines bon marché ?

Messagepar Kinder1 le 02/06 11h46

Vitamine C j'en prends pas mais la D j'en ai commander 5 flacons de 10 ml dosée à 10 000 UI/ ml(ZymaD) à 2,93€ le flacons!
1000 UI par 15 kg de poids de corps par jours c'est ce qui est conseiller en générale loin des recommandation officiel des 200 UI anciennement 400 par jour.
Donc en gros si tu tourne à 5000 UI bah tu fera 20 jours avec un flacons :)
Surtout prend le en goutte est dosée à cette quantité!!!

Pour la vitamine C, Venesson conseille au minimum 500 mg par jours :)
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Multi-vitamines : les meilleurs multi-vitamines bon marché ?

Messagepar natural man le 02/06 13h57




dac merci pout t'es conseils :) le zymaD tu peut le trouvé en pharmacie facilement je pense nan ?
ou faut absolument le commander ?
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Messagepar Kinder1 le 02/06 14h10

Sur internet tu peux en trouver mais renseigne toi du site revendeur et en pharmacie ça se trouve bien apparemment :) :)
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Multi-vitamines : les meilleurs multi-vitamines bon marché ?

Messagepar iPiwiw le 02/06 14h41

Que ce soit certifié issu de lanoline également :) Gaffe aux mauvais dosages
Perso la pharmacienne la dernière fois que j'ai demandé elle m'a dit que ça existait pas et j'ai du lui expliquer ce que c'était haha
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Multi-vitamines : les meilleurs multi-vitamines bon marché ?

Messagepar Kinder1 le 02/06 15h06

C'est pour ça qu'il faut les prendre en goutte :)
Et fabrication française! Pas des USA
Sinon le zymaD respecte tout cela
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Multi-vitamines : les meilleurs multi-vitamines bon marché ?

Messagepar natural man le 02/06 18h06

d'accord merci les gars pour vos conseils :)

et pour la Vitamine C d'après une étude Ils concluent que le corps humain ne fait pas de différence entre la vitamine C naturelle du kiwi et la synthétique. vous en pensez quoi ? si vous connaissez un peut la dessus N'hésitez pas :)
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Multi-vitamines : les meilleurs multi-vitamines bon marché ?

Messagepar iPiwiw le 02/06 18h53

En fait j'ai pas vérifié mais il me semble que, qu'elle soit "naturelle" ou pas, c'est la même molécule, donc pas vraiment de soucis là dessus :) A confirmer
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Multi-vitamines : les meilleurs multi-vitamines bon marché ?

Messagepar Kinder1 le 02/06 19h54


Oui pratiquement pareil :)
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Multi-vitamines : les meilleurs multi-vitamines bon marché ?

Messagepar natural man le 02/06 22h36

Lorsque la vitamine C synthétique n’est pas de l’acide ascorbique mais un ascorbate de sodium ou de calcium, elle peut constituer une source d’excès de sels qui peut nuire à beaucoup. Mais c’est surtout l’assimilation de la vitamine C qui pose problème. À l’état naturel, celle-ci est totalement reconnue par l’organisme. Lorsqu’elle est synthétique, elle ne l’est que partiellement*, dans la majorité des cas. Moins active, elle demande de plus un surcroît de travail à l’organisme afin d’être éliminée. Nombre de personnes, dont aujourd’hui beaucoup de scientifiques, estiment que ces molécules étrangères à la vie que nous consommons toujours plus posent et poseront de nouveaux problèmes de santé. C’est la raison pour laquelle il apparaît souhaitable, pour celui qui a choisi de consommer des comprimés de vitamine C, d’en sélectionner une qui provienne de fruits. Et c’est là que notre sujet commence véritablement…

j'ai trouver un article qui semble assez correct

pour ceux à qui sa peut aidé par la suite ..

merci en tout cas les gars .
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Multi-vitamines : les meilleurs multi-vitamines bon marché ?

Messagepar Kinder1 le 02/06 22h49

Cette article me paraît plus alarmistes qu'autre choses ;)
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Multi-vitamines : les meilleurs multi-vitamines bon marché ?

Messagepar natural man le 02/06 23h06



topic sur le blog de venesson : précise quand même dans son livre qu'il n'y a aucune différence entre vitamine c naturelle et vitamine c synthétique (acide ascorbique), il précise donc qu'il faut prendre la moins chère sans excipient douteux. qui croire tout le monde ce contredit !

donc on comprend prendre de la vitamine C à 1 euro ça le fait quoi ... avec plus ou moins sans rajouts .
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Multi-vitamines : les meilleurs multi-vitamines bon marché ?

Messagepar matclems le 03/06 06h26

L'article est sur un site qui vend des comprimés de vitamines C naturelle, forcément ils prêchent pour leur paroisse. D'ailleurs tu vois leur conseil à la fin: acheter nos comprimés (très chers bien sûr).

Dans Paléo Nutrition il y a référence sur des études, dont le constat est assez clair:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24169506

all steady state comparative bioavailability studies in humans have shown no differences between synthetic and natural vitamin C, regardless of the subject population, study design or intervention used


http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24284610

Overall, our pharmacokinetic study has shown comparable relative bioavailability of kiwifruit-derived vitamin C and synthetic vitamin C.
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Multi-vitamines : les meilleurs multi-vitamines bon marché ?

Messagepar natural man le 03/06 09h36

matclems a écrit:L'article est sur un site qui vend des comprimés de vitamines C naturelle, forcément ils prêchent pour leur paroisse. D'ailleurs tu vois leur conseil à la fin: acheter nos comprimés (très chers bien sûr).

Dans Paléo Nutrition il y a référence sur des études, dont le constat est assez clair:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24169506

all steady state comparative bioavailability studies in humans have shown no differences between synthetic and natural vitamin C, regardless of the subject population, study design or intervention used


http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24284610

Overall, our pharmacokinetic study has shown comparable relative bioavailability of kiwifruit-derived vitamin C and synthetic vitamin C.


oui c'est pas faux, mais comme je suis pas vraiment calé c'est un peut compliqué de qui dit vrais ou pas.
hier j'ai passé pas mal d'heurs à chercher sur la vitamine C je sais que en une journée on as pas fait le tour, mais on peut déjà constaté les débats, comme un peut dans tout au final.

merci pour ces articles :) ma 1er réponse je l'avais trouvé sur ce lien , mais voulant approfondir me j'suis perdu en forêt :lol: .

sous quel forme la prendre alors ? L'acide L-ascorbique en poudre peut faire l'affaire ? ou en prendre en pharmacie ? la forme la moins chère ?
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Messagepar matclems le 03/06 12h22

Je prends en pharmacie sous forme synthétique, en pastille.
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Messagepar natural man le 03/06 14h57



sous quel forme la plus économique ? qui dur minimum 1 mois .

le plus économe serais pas de prendre de l'acide L ascorbique, et prendre des gélules et les remplir sois même ?
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Multi-vitamines : les meilleurs multi-vitamines bon marché ?

Messagepar Kinder1 le 03/06 15h28

En poudre pour 18€ pour 6 mois :)
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Multi-vitamines : les meilleurs multi-vitamines bon marché ?

Messagepar natural man le 03/06 16h09



ah wé :) un lien ?
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Messagepar Kinder1 le 03/06 16h16

Par MP :)
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