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Créatine et ramadan : quand faut-il prendre sa créatine ?

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Créatine et ramadan : quand faut-il prendre sa créatine ?

Messagepar le-fantaisiste le 09/06 16h27

Salut j'aimerai savoir si je peut toujours consommer de la créatine en capsule le soir pendant le ramadan . Si oui 3 capsule en 1 fois ou par prise fractionner ? Je précise que j'ai la créatine de olympe en capsule
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Créatine et ramadan : quand faut-il prendre sa créatine ?

Messagepar Paddy92 le 09/06 20h08


Tu t entraines au même rythme ou tu lèves le pied pendant le ramadan?
Tu as 2 solutions:
Tu fais un brake ou tu prends tes 3 gelules en 2 fois avec un max d intervalle .
C est pas simple c est vrai, mais à toi de voir! :)
Prendre 3 gr d un coup c est pas très efficace donc autant ne rien prendre ,en plus tu écomoniseras de l argent!
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Créatine et ramadan : quand faut-il prendre sa créatine ?

Messagepar le-fantaisiste le 10/06 17h57

C'est ce que je pensé , merci d'avoir repondu
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