Bonjour à tous,
Que pensez vous des entraînements HIIT pour perdre du gras ? Efficace ou pas ?
DragonShadow a écrit:Merci de ta réponse
Du coup pour le régime, pour perdre du gras sans perdre du muscle, il faut baisser l'apport calorique tout en gardant l'apport de protéine assez élevé ?
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