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Entraînement en salle ou à la maison : avantages et inconvénients !

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Entraînement en salle ou à la maison : avantages et inconvénients !

Messagepar betedesvosges le 17/06 13h38

Bonjour,

Après avoir pratiqué une année en salle puis une année à la maison, je pèse le pour et le contre de chaque solution pour reprendre après la coupure de cet été.

L’avantage de la salle est de faire la coupure après le boulot et avant de rentrer à la maison le soir. Ça permet aussi de voir du monde et de faire des cours collectifs. Par contre, l’inconvénient de la salle où j’allais, c’est que les coachs sont sympas pour animer des cours de fitness, mais pas forcément compétents et disponibles pour assurer un suivi individuel et un coaching de muscu.

Quand à s’entrainer à la maison, j’avais pris un coach à distance. C’est vrai que c’est pratique d’avoir le matériel sous la main et d’avoir un coach qui répond aux questions par mail, mais le coach à distance n’est pas là pour corriger mes erreurs. De plus, ce n’est pas forcément évident de s’y mettre le soir une fois rentré à la maison, et c’est moins sympa de s’entrainer seul.

Finalement, je m’aperçois que j’ai besoin d’être coaché, et d’avoir quelqu’un qui m’explique les mouvements et qui me montre mes erreurs.

Est-ce que des salles proposent des cours de musculation ? Des suivis individuels ? Que me suggérez-vous de faire ?

Merci d’avance
betedesvosges
 
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