par Fabrice SP le 28/10/2016 12h33
D'une manière générale, les produits Domyos ont un bon rapport qualité/prix et ce sac lesté a l'air tout à fait correct.
Sur sa pertinence dans le cadre d'un programme de musculation, je suis plus circonspect.
Déjà les mouvements avec un sac lesté ne sont pas anodins. Il faut bien placer son dos, ses épaules, bien s'échauffer.
D'autre part, si sans aucun doute "jouer" avec un sac lesté sera fatiguant, la stimulation musculaire pour prendre du muscle telle que l'on l'entend via la musculation classique (devenir de plus en plus fort sur 8-12 répétitions, muscles travaillant dans une position "confortable" semi-étirées) sera faible.
Une bonne séance de piscine répondra à tes objectifs cardio-vasculaire avec une petite stimulation musculaire, sans risquer de te blesser "bêtement".