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Messagepar GrandBatonJaune le 21/06 14h52

Salut salut, j'ai 16 ans et je fais de la musculation depuis environ 4-5 mois. J'aimerai que vous me donniez votre avis à propos de mon physique ; mes éventuels points faibles et forts, que dois-je travailler en urgence etc ... Je suis et j'ai toujours été très sec de base. J'accepte tout vos avis y compris moqueries, ça m'a toujours amusé :D
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 21/06 15h00

Salut !

En tant que débutant tu n'as ni point fort ni point faible donc entraîne tous tes muscles équitablement.

Au passage on ne voit pas tes jambes :super_lol:
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Messagepar Paddy92 le 21/06 15h08

salut,
un homme tronc !!!
t as pas de jambes? :cry:
plus sérieusement, quand on a 4-5 mois de pratique, on a TOUT en retard! :idiot:
les trois règles:
-bien s entrainer ( régulièrement et avec assiduité)
-bien se nourrir (éviter les produits industriels , trop sucrés et contenant de mauvaises graisses
-bien se reposer pour récupérer

évite le débardeur pour bronzer! :lol:
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Messagepar Kinder1 le 21/06 15h12

Taille, poids? :)
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Messagepar GrandBatonJaune le 21/06 15h31

Ahah mes jambes, elles arrivent en photo je les avaient oubliées ^^
Effectivement en tant que débutant tout est en retard xD
Je fais 1m74 il me semble pour 57kgs sec :)
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 21/06 15h36

GrandBatonJaune a écrit:Je fais 1m74 il me semble pour 57kgs sec


Exactement comme moi quand j'ai commencé :super_lol: ;)
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Messagepar GrandBatonJaune le 21/06 15h38

Voila mes cuisses, ouais c'est pas la joie mais bon... en les bossant ça ira :)
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Messagepar GrandBatonJaune le 21/06 15h40

Paddy92 a écrit:évite le débardeur pour bronzer! :lol:


Effectivement j'ai eu un joli coup de soleil :lol:
Dernière édition par GrandBatonJaune le 21/06 15h43, édité 1 fois.
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 21/06 15h42

Pas si mal les jambons, ils sont proportionnels au reste, il n'y a plus qu'à pousser :super_lol:
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Messagepar GrandBatonJaune le 21/06 15h45



Ouaip mais mon vrai point faible c'est la diète en fait :( Je mange plutôt bien en général c'est à dire pas mal de poulet de pas mal de riz à chaque repas le midi et le soir mais le reste de la journée je grignote des saloperies comme le nutella (j'en mange 750G-1KG par semaine :rolleyes: ) Et je ne mange aucun légumes cuits mais vraiment aucun
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Messagepar MunGeul le 12/07 20h00

Exactement comme moi quand
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Messagepar bella14donna le 14/07 14h03

GrandBatonJaune a écrit:Voila mes cuisses, ouais c'est pas la joie mais bon... en les bossant ça ira :)
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Cool!
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