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Pectoraux : comment développer le haut des pectoraux ?

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Pectoraux : comment développer le haut des pectoraux ?

Messagepar dalk340 le 29/06 03h07

Bonjour à tous.
Alors voilà, je suis encore débutant en musculation ( ça fais 6 mois que je m’entraîne en salle mais je m’entraînais déjà un peu à la maison avant) et je suis plutôt éctomorphe. Depuis que j'ai commencer à prendre des pectoraux, j'ai un endroit entre les pecs, plutôt vers le haut où je ne prends pas du tout, c'est comme si il n'y avait aucun muscle à cette endroit là... Est-ce que cela a quelque chose à voir avec l'insertion du muscle ou ça peut être corrigé par des exercices en particuliers ? Et si oui lesquels ?

Merci de votre attention et de vos futurs réponses. :lol:
Fichiers joints
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Une photo sera surement plus parlante
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Pectoraux : comment développer le haut des pectoraux ?

Messagepar Paddy92 le 29/06 04h48

Slt,
Ectomorphe ça n éxiste pas.
Tu es débutant ,c est normal il faut juste être patient et pousser!
Il ne faut pas se fixer sur des details!
;)
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Pectoraux : comment développer le haut des pectoraux ?

Messagepar JoeLaPoiss le 29/06 14h56

Paddy a raison laisse le temps faire les chose pense a progresser a l'entrainement et tes pecs vlnt gonffler tous seul xD. Au faite paddy tu la mets quand a jours ta signature? Tu les a atteint tes objectif de 2015 ? Et ceux de 2016 c'est quoi ?
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Pectoraux : comment développer le haut des pectoraux ?

Messagepar Hulk logan le 29/06 15h46

Paddy92 a écrit:Slt,
Ectomorphe ça n éxiste pas.


C'est dingue comme ces idées reçues sont profondément ancrées chez beaucoup de monde...

Comme Paddy. Laisse le temps faire les choses ! Progresse sur tes barres , mange et dort ! Tu aura tout le temps de te triturer l'esprit avec ce genre de détails plus tard !
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