Combien vais-je perdre de bras en séchant ?

par **Dav91** le 23/02/2004 12h39

salut a tous!
je me posais une question ce matin.
je suis actuelement a 39cm de bras et je voudrais savoir si en baissant mon taux de mg a 10%mes bras perdront de leurs volumes sachant que je suis a 12%de mg en ce moment?
et je voulais avoir une opinion sur la mensu de mes bras par rapport a mes perfs.je trouve avoir de petite perf en comparaison de leurs tailles!non?
curl un bras:10x17kg
curl pupitre: 10x32voir33kilos
poulie avec poigne en v:10x35kg
dev couche 10x72ou7x80
merci d'avance!
dav91 :rolleyes:

par **Fabrice SP** le 23/02/2004 12h53

Tu as de très gros bras pour tes perfs !

Sinon, tu vas perdre forcémement du volume, la proportion en fonction de si tes bras sont + ou - gras ou pleins de flotte.

Normalement les bras stockent pas trop de graisse, donc ça doit pas trop diminuer.

par **Vincent** le 23/02/2004 12h59

Les triceps sont quand meme de grosses réserves à graisse. Tu mesures combien ? 39 pour 1m60 c'est énorme mais pour 1m95 c'est pas big.

par **Amaury** le 23/02/2004 13h56

Oui et faut se méfier des estimations de % de MG ca diffère trop souvent chez les gens. Rien ne vaut de bonnes photos (en prtc pas de webcam) pour juger.

Sinon tu SEMBLES avoir de gros bras pour tes perfs mais ca dépend aussi beaucoup de l'execution, si elle est parfaite et lente ca sous-estime bcp tes maxis théoriques.

par **Dav91** le 23/02/2004 14h00

je mesure 1.80m et82kilos pour12%de mg .sinon mon biceps et presque aussi gros que mon triceps :eek:

. biceps:2ans d'entrainement contre8mois pour le triceps(je rattrape petit a petit le retard).mais je pense que mon biceps prend beaucoup de volume par rapport aux autres.un profs de muscu ma fait la remarque.

par **Dav91** le 23/02/2004 14h02

pour l'execution elle est bonne et pas trop lente n'y trop rapide!
voila!

par **Vincent** le 23/02/2004 14h04

Ca dépend des gens moi aussi je suis tout en biceps et pratiquement pas de triceps. En diminuant ton BF tu vas forcément perdre du volume sur les bras, mais pas des masses, on peut pas dire combien de mm.

par **Amaury** le 23/02/2004 14h34

Personnellement j'ai perdu environ 1cm de bras en passant de 80kgs à 72kgs et des brouettes.

Là ou j'ai le plus perdu étonnamment c'est les cuisses (-4cm) , je dis "étonnamment" parce que j'étais déjà assez sec à cet endroit là à 80kgs :eek:

Les mensus des bras ca n'a pas grand sens: mon avis c'est que 35cm VRAIMENT ripped c'est plus de muscles que 37cm avec ce que la moyenne des gens appelle "pas gras mais pas sec non plus". Quand je dis ripped je pense aux bras d'Eric par exemple.

par **Sébastien** le 23/02/2004 14h45

Il devient quoi d'ailleurs Eric, il ne passe plus ici c'est dommage :blush:

par **Fabrice SP** le 23/02/2004 14h48

C'est pas une feignasse comm nous !

Il nous lit, mais il poste pas !

par **Sébastien** le 23/02/2004 14h51

C'est pas une feignasse comm nous !

Site Internet · par **Yann S.** le 23/02/2004 15h26

seché a 39 de bras!attend davoire 43 au moin!

par **Rat cornu** le 23/02/2004 19h32

Oui 43 et un gros cul!!!!!!

Site Internet · par **Yann S.** le 23/02/2004 19h37

et un gros bide ta oublié!

par **Fabrice SP** le 23/02/2004 19h39

Tant que tu vois tes abdos t'a pas besoin de sécher !

Tu passes 7*80 au DC, c'est un bon début mais c'est très tot pour une sèche, surtout si tu es à 12% seulement actuellement.

par **Dav91** le 23/02/2004 20h54

oui enfin mes perfs sont une idee car je travaille toujours en8-10reps sinon au dc 1*107 curl pas teste mais ce doit etre une fois27kilos d'un bras etc...je prend beaucoup de poid sur une ou 2 reps (fibres lente y parait)(mes39de bras serait +justifier?)
sinon j'attend encore avant de perdre un peu de poid donc.merci de tt vos reponces!
dav91.

par **Prodij** le 24/02/2004 01h48

Personnellent en passant de 97 Kg a 92 kg mes bras ont passé de 39 à 40 CM, seule mensuration qui ont augmenter et bizaremment sans de gros gain en force. J'ai énormément perdu au niveau des cuisses mais surtout de la taille.

par **Vincent** le 24/02/2004 02h37

tu dois plutot avoir des fibres rapides avec des maxi comme ca ! ca me dégoute

1x107 pour 7x80... je les passais pas avec ~7x93 :cry:

tu vas vite devenir une bete.

par **Dav91** le 24/02/2004 11h50

merci pour tt vos reponces
dav91

par **FrenchShox** le 24/02/2004 11h54

curl un bras:10x17kg
curl pupitre: 10x32voir33kilos
poulie avec poigne en v:10x35kg
dev couche 10x72ou7x80

es-tu sur de ne pas avoir oublié le poids de la barre?

sinon, bonnes mensus pour tes perfs

!

par **Dav91** le 24/02/2004 12h09

non avec la barre(8*80 au dc hier gagne 1reps lol).
sinon peut t-on ce fier au tableau des mensu maxi car avec mon poignet de 17.5 mon bras au maxi devrait faire 43cm selon leurs calcule.
et moi en moins de 2ans(1anset demi environ) 39de bras sa parait bizzard!(trop peu de marge)mais bon.
dav91

par **Rudy** le 24/02/2004 12h45

la limite n existe pas !