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SQT & arrêt de la croissance

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

SQT & arrêt de la croissance

Messagepar NicolasND le 05/06/2003 21h16

Voila j'ai 17 ans et je voudrais savoir si le fait de faire du squat ne va pas stoper ma croissance deffinitivement... :\ ou tasser ma colonne vertebrale
c vraiment oblige de faire du squat ou du sldt si jamais c mauvais pour moi?

(FAB : j'ai changé le titre pour qu'il soit plus explicite)
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Messagepar Invité le 05/06/2003 21h18

Evidemment tu n'es pas obligé d'en faire. Si tu en fais, essaye de travailler avec des charges relativement légertes. De toute facon si tu debutes ce lift il faut commencer par bien le maitriser et c'est long.
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Messagepar Rudy le 05/06/2003 21h18

busta arrete de decourager tout le monde ! nicolas tu n'as aucun risque du moment que tu fais les mouvements parfaitement !
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Messagepar NicolasND le 05/06/2003 21h20

ok merci sa me rassure mais pkoi dit on souvent: ne fais pas de muscu avant 18 ans sa stop la croissance nananana.... :cry:
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Messagepar Rudy le 05/06/2003 21h22

ceux qui disent ca ne connaissent rien !
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Messagepar NicolasND le 05/06/2003 21h23

vraiment sur sur?
:D
si c le cas sa dechire
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Messagepar Rudy le 05/06/2003 21h24

sur de sur ! surtout a 17 ans y'a aucun risque si la technique est la !
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Messagepar Invité le 05/06/2003 21h30

Je ne l'ai pas découragé. Je ne lui ai pas dit de ne pas en faire. Je suggere juste de soulever légé quand on est jeune, car contrairement à toi moi je ne suis pas en mesure de démentir les medecins qui proscrivent ces lifts aux jeunes en periode de croissance.
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Messagepar NicolasND le 05/06/2003 21h37

Je fais 1, 72 pour 60 kg et je squat sdt a 50 kg
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Messagepar Nakmuay le 05/06/2003 21h47

[modo inside]
merci d'eviter que les posts ne deviennent du chat svp :rolleyes:
d'ailleurs body ca fait plusieurs fois qu'on te fait la remarque.
[/modo]

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Messagepar Invité le 05/06/2003 21h48

Salut Nakmuay. Normalement il faudrait attendre combien de temps minimum avant de poster une réponse?
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Messagepar Nakmuay le 05/06/2003 21h50

mmmmmmhhhhhhhhh pour Body je dirais 3-4 mois.
oui c'est pas mal ca, 3-4mois, ca lui laissera le temps pour trouver des arguments :p

c'est pas le temps de la reponse, masi les messages d'une ligne sans aucune argumentation.

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Messagepar Fabrice SP le 06/06/2003 10h06

Aucun risque mais ne pas utiliser de charges trop lourde pour ménager la colone vertébrale.

Réf :

Lire la section 2 du chapitre.

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