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Musculation et adolescence : risque de tassement des vertèbres ?

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Musculation et adolescence : risque de tassement des vertèbres ?

Messagepar Paul Pote le 23/07 12h40

Bonjour,
Je viens d'avoir 16 ans, je fais 1m 90 et j'aimerais commencer la musculation en salle.
Seulement je viens de voir un coach qui m'a dit qu'il ne fallait surtout pas que je commence maintenant car je risquais de me tasser les vertèbres et de me blesser à vie. Il m'a alors conseillé des exercices au poids du corps mais qui ne correspondent pas tellement avec la prise de masse que j'aimerai faire.
J'aimerais savoir ce que vous en pensiez, avoir votre avis par rapport à tout ça !
Merci beaucoup !
Paul
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Musculation et adolescence : risque de tassement des vertèbres ?

Messagepar Paddy92 le 23/07 12h45

Slt,
Il est médecin ton coach?
1,80 m / 74,1 kg


“Mon rêve : devenir le collant d'Ursula Andress.”Woddy Allen
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Musculation et adolescence : risque de tassement des vertèbres ?

Messagepar Paul Pote le 23/07 12h48

Merci de ta réponse rapide ;)
Non il n'est pas médecin mais il m'a dit qu'il s'y connaissait un peu ...
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Musculation et adolescence : risque de tassement des vertèbres ?

Messagepar Paddy92 le 23/07 12h50


Va voir ton médecin , lui seul peut apprécier tes aptitudes à faire du sport!
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Musculation et adolescence : risque de tassement des vertèbres ?

Messagepar Paul Pote le 23/07 12h56

Justement il m'avait dit que je pouvais en faire, tout en faisant attention et en n'utilisant pas de charges trop lourdes.
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Musculation et adolescence : risque de tassement des vertèbres ?

Messagepar Paddy92 le 23/07 13h36


Si tu commences, il y a peu de chance que tu fasses du soulevé de terre à 150 kg! :lol:
Apprend bien les mouvements avant de monter les charges c est tout!
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