Abdou Shakur : Photos et Vidéos

par **Abdou Shakur** le 23/12 22h41

À 94 Kilos :

par **NicolasWrgt** le 24/12 11h33

Gros physique ! :cool:

par **Hellraiser** le 24/12 14h16

Ca c'est du dos en V !

par **Abdou Shakur** le 24/12 19h54

NicolasWrgt a écrit:Gros physique !

Merci Nicolas

Hellraiser a écrit:Ca c'est du dos en V !

Thanks Hell le V ressort de plus en plus maintenant

par **Abdou Shakur** le 01/01 01h07

Dernière pose de l'année et bonne année à vous tous

par **Abdou Shakur** le 02/03 16h49

Une belle petite compilation de mon évolution, les années passent tellement vite

par **Abdou Shakur** le 01/06 00h26

Petit Update de la Shape à 95.4 kilos

par **Abdou Shakur** le 13/09 03h37

Là à plus de 100 kilos :

par **Abdou Shakur** le 03/02 18h11

État actuel de la Shape, même au Set & Reps elle se porte super bien :

par **NicolasWrgt** le 03/02 19h07

Toujours très solide ! Ca a l'air de bien marcher pour entretenir les pecs les séries de pompes

par **Abdou Shakur** le 04/02 17h46

Plus que pour entretenir, depuis que j'ai constaté que j'ai constaté que je progressais avec, je ne m'en sépare plus

par **Abdou Shakur** le 06/02 17h18

par **Abdou Shakur** le 04/03 00h01