zach_2811 a écrit:Kinder1 a écrit:Bah tu peux faire une séance haut/bas/haut ou PPL, ou deux séance de full body, half body, ta plein de choix possible
Merci de ta réponse! ! C'est ce que je pensais mais je voulais avoir des avis savoir si ... même en ne travaillant pas les muscle de ma séance du mardi le lendemain cela posais un problème au niveau de la récupération, car beaucoup dise que entre chaque séance il faudrais dans l'idéal 1 jours de repos , cependant moi je ne pourrait pas me reposer entre chaque seance, merci de ta réponse en tous cas
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