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Quinze jours de vacances : quelle perte musculaire attendre ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Quinze jours de vacances : quelle perte musculaire attendre ?

Messagepar NonoRND le 04/08 19h39

Bonjour à tous.
Je vous expose mon problème, je suis actuellement en vacances pour une durée de onze jours, puis je rentre chez moi pendant cinqs jours où je vais te pouvoir m'entraîner et je repars neufs jours.

Ma question est, est-ce que je vais avoir une perte de muscle, ou de la force? Si oui, beaucoup?

Que me conseillez-vous sachant que je n'ai pas accès à une salle de musculation pendant les vacances?

Merci d'avance.

Mes salutations les plus sincères
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Quinze jours de vacances : quelle perte musculaire attendre ?

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 05/08 07h13

Salut !

NonoRND a écrit:Bonjour à tous.
Je vous expose mon problème, je suis actuellement en vacances pour une durée de onze jours, puis je rentre chez moi pendant cinqs jours où je vais te pouvoir m'entraîner et je repars neufs jours.

Ma question est, est-ce que je vais avoir une perte de muscle, ou de la force? Si oui, beaucoup?


Tes muscles ne vont pas fondre en si peu de temps, tu en perdras sans doute un petit peu mais rien de méchant (principalement le glycogène), tu vas perdre un peu en force aussi mais ça reviendra vite :)

NonoRND a écrit:Que me conseillez-vous sachant que je n'ai pas accès à une salle de musculation pendant les vacances?


La seule chose à faire dans ce cas : profiter de tes vacances :super_lol:
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Quinze jours de vacances : quelle perte musculaire attendre ?

Messagepar NonoRND le 05/08 08h34

Merci beaucoup de ta réponse !
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