Bonjour à tous.
Alors petite présentation, Lucas, 22 ans, pratiquant depuis un an maintenant.
Détails de perf : développé couché : je travaille à 75kg, 95 étant mon 1RM.
squats : 60 kg (beaucoup de pépins physiques au niveau des jambes mais on se bat).
Mensu : Poitrine : 111 cm
Bras : 37 cm
Cuisses : 59 cm
Je viens vers vous car je me pose une question depuis un moment à laquelle je n'ai pas trouvé la réponse. En effet, ayant les biceps courts, je n'ai quasiment fait que du curl pupitre et du curl alterné. Cela dit, j'aurais voulu savoir si il était primordial de focaliser mon travail sur certains exercices dû au fait que j'ai les biceps courts, ou bien d'abord acquérir une certaine masse au niveau des bras avant de vraiment m'atteler à ce "problème".
Je trouve qu'au bout d'un an je m'en sors pas mal, mais bon j'ai encore beaucoup à apprendre.
Merci d'avance pour vos réponses.