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Atlantis : avis sur mon programme de musculation

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Atlantis : avis sur mon programme de musculation

Messagepar Atlantis le 14/10 11h04

Au top ta réponse merci beaucoup !
Atlantis
 
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Atlantis : avis sur mon programme de musculation

Messagepar carrera13 le 14/10 11h14

Atlantis a écrit:- Manger assez de protéine : 1g5 x poids du corps

Je mange assez de poudre mais ça me revient beaucoup moins cher que de m'acheter 10kg de viande par semaine... je bois beaucoup d'eau pour mes reins.


Avec 140g de "poudre" par jour t'as l'air d'être bien plus haut que 1.5g de prot/pdc

As tu calculé pour dire que cela te revient moins cher que de la viande…

De la caséine à 4.5€ le kilo… :idiot:
carrera13
 
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