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Comment faire pour ne pas être trop penché en avant durant le squat ?

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Comment faire pour ne pas être trop penché en avant durant le squat ?

Messagepar Invité le 24/02/2004 14h25

Voila quand j'essai de faire du squat correctement je suis desequilibré vers l'arriere quand je descend et je suis donc obligé de penché fortement mon buste en avant ce qui fais travailler plutot les lombaires et pas les cuisses.Si quelqu'un a une solution
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Comment faire pour ne pas être trop penché en avant durant le squat ?

Messagepar Fabrice SP le 24/02/2004 14h26

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Comment faire pour ne pas être trop penché en avant durant le squat ?

Messagepar Amaury le 24/02/2004 14h26

Front Squat ;)
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