SarphWesh a écrit:Ca a l'air pas mal ta technique
Après je crois pas que je peux "recycler" l'exo à volonté et en plus jpréfère de changer un peu vu que je fais peu d'exos et que si je fais les même tout le temps ça sera lassant et mauvais (imbalance musculaire).
Mais bon ... J'ai fait pire que bien les derniers mois vu que je débutais et je progressais très lentement sur la charge ...
Mais comme on dit : Au fil des années d'entrainement le corps (syst nerveux etc) s'habitue plus vite donc c'est possible que moi en ayant une exécution vraiment moche je n'avait juste pas de progression.
SarphWesh a écrit:Mais vous personnellement ça vous prenait combien de temps pour stagner sur un exo d'isolation quand vous étiez vraiment débutant? Je sais que c'est différent pour chaque personne mais je veux juste me faire une idée
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