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Douleur à la cuisse gauche au squat à une jambe ?

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Douleur à la cuisse gauche au squat à une jambe ?

Messagepar juuls le 17/08 16h00

Salut,

J'ai une douleur qui apparaît à ma cuisse gauche sur bien 10-15cm (milieu de la cuisse). Elle apparaît uniquement quand je fais du squat une jambe et après 5 répétitions j'ai plus beaucoup de force... Ensuite, je met plus de temps à récupérer... Je suis gaucher. Ma jambe droite marche bien !

Je me suis reposé un mois sans faire les jambes mais ça n'a rien changé... J'ai découvert cette douleur en faisant cette exercice et tout ce qui s'y rapproche (poids sur une jambe). Le squat sur les 2 jambes ne pose pas de soucis (en tout cas moins) mais ayant des soucis de dos je préfère éviter.

Une idée ??

Merci
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Douleur à la cuisse gauche au squat à une jambe ?

Messagepar MacCaffrey le 02/09 20h37

Déjà consulter un médecin pour éliminer une possible hernie discale, douleur au dos avec irradiation dans un membre inférieur ou les deux...
Si le squat te fait déjà mal ne continue pas de travailler sur une douleur, du repos et un avis médical ;)
Le désir de réussir n'est jamais que l'expression déguisée de la crainte d'échouer. (Taïkan Jyoji)
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Douleur à la cuisse gauche au squat à une jambe ?

Messagepar Fabrice SP le 18/11 10h52

En même temps, je suis toujours surpris la popularité retrouvé du squat à une jambe, qui est très exigeant pour les genoux et qu'il est difficile à faire sans être tout tordu...
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Douleur à la cuisse gauche au squat à une jambe ?

Messagepar matclems le 18/11 20h12

Aucun risque et aucun problème de forme si on prépare la base avant... C'est comme tout, ça s'apprend, se prépare, se travaille.
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Douleur à la cuisse gauche au squat à une jambe ?

Messagepar takumi le 20/11 09h03

Fabrice SuperPhysique a écrit:En même temps, je suis toujours surpris la popularité retrouvé du squat à une jambe, qui est très exigeant pour les genoux et qu'il est difficile à faire sans être tout tordu...

avec du travail et du sérieux ds l'exo , rien n'est difficile , regarde au Crossfit Games , ils en ont a chaque fois , si c’était vraiment dangereux on ne le mettrais pas ;)
c'est comme tout , si c'est bien fait , aucun risque
cdlt
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