Pour substituer mon riz du midi et laisser place a davantage de lipides, ouis je consommer du sesame ou graines de courge ?
Des avis sur le gout ?
Je peux faire cuire ca et les manger ainsi sans problemes ? Il parait que les graines on oeut en faire de la puree mais ca perd toutes ses valeurs nutritionnelles ?
Merci a vous de vos temoignages
