Allergie à la créatine monohydrate ?

par **NCP** le 22/08/2016 14h13

Bonjour/soir, je débute ma complementation en créatine Monohydrate (Cellulcore) et en BCAA 12:1:1 (Inner Armour), mais depuis quelques jours j'ai de l'urticaire, je ne dirai pas que ça va en empirant mais je me demandais si cela pouvais provenir d'un de mes compléments. J'ai vu sur certains sites que le créatine avais déjà eu des répercutions similaires. Je sais que mon corps produit de la créatine et que j'en consomme, j'avais déjà 3 gr de créatine monohydrate dans mon ancien pré workout et de la créatine nitrate dans celui d'avant et pas d'effets du style. Je sais aussi que l'urticaire a souvent de très multiples causes, qui fonctionnent parfois en synergie, et pour les BCAA c'est meme pas le peine de débattre la dessus étant donner qu'elles sont présente dans la plupart des sources de protéines et qu'elle compose environ 25% de la whey que je prends... mais voila... je ne sais pas trop quoi faire et je n'ai pas envi de me séparer de ma créatine qui commence a porter ses fruits.. de l'aide? x)

par **Alban** le 23/08/2016 15h40

Fais un test.
Tu as ajouté 2 compléments d'un coup.
Vite les deux pendant 2 semaines.
Introduis en un seul pendant 2 semaines et regarde ce que ça donne.
Puis retire celui-ci et remplace le par l'autre. Et regarde à nouveau ce que ça fait.

Quand je vois "Cellulcore" et "Inner Armour", je ne suis pas capable de deviner la liste des ingrédients, parce qu'avec des noms comme ça, et le prix qui doit aller avec, il y a des chances pour qu'il n'y ait pas que la substance d'intérêt.

par **NCP** le 23/08/2016 15h51

Oui tu as raison, j'allais faire ce teste justement, mais je me disais que 2 semaines c'est peut être un peu long comme attente pour un phénomène allergene potentiel, je me disais que j'allais arrêter la supplementation, voir si l'urticaire persiste (si c'est le cas alors ce n'est pas les compléments qui sont responsables je pense) si elle s'arrête je reprendrai la supplementation d'un d'entre eux pendant 3-4 jours (le temps selon moi pour que la réaction allergique ai pleinement le temps de ce manifester) ensuite si aucuns effets, je pensais en ajouter un autre en plus, encore attendre 3-4 jours, puis ajouter le dernier et encore attendre et voir si une réaction arrive... je suis très loin d'être spécialiste, pense tu que cela peut fonctionner ou ton schéma de prise est plus fiable ( peut être peut tu diminuer les périodes elles sont un peu longues non?) Je voulais aussi savoir, si il s'haverai que ce soit un de mes compléments, est ce que le fais de prendre des mini doses, étaler sur la durée peut habituer mon corps et inhiber l'allergie jusqu'a pouvoir atteindre des doses normales? (Merci de votre réponse! )

par **Paddy92** le 23/08/2016 15h59

C est peut être aussi, une cause exterieure à tes compléments. Les allergies peuvent être plurifactorielles.

par **Alban** le 23/08/2016 18h16

Si tu arrêtes et qu'au bout de 3-4 jours tu n'as plus d'urticaire, oui, tu peux faire le test de réintroduction d'un des deux compléments sans attendre plus

Et comme les symptômes sont apparus vite aussi, il y a moyen de faire tout cela plus rapidement que ce que je disais dans mon premier message.

Sinon +1 avec Paddy aussi, parfois la cause n'est pas celle qui semble la plus évidente.

par **NCP** le 24/08/2016 03h02

Oui merci à vous

C'est d'autant plus vrai pour l'urticaire, mais je me "focalise" principalement sur les compléments parce que mes habitudes de vies n'ont pas beaucoup différées pendant cette périodes, je mangeais et faisais les meme choses que d'habitude, dans un environnement ou j'ai l'habitude d'être. Les seules choses qui ont pu changées c'est que je suis passer d'un pays plutôt chaud et humide (j'habite en Nouvelle Caledonie) à un pays plutôt froid, et plutôt humide aussi (Nouvelle Zelande) mais dans ma maison que je connais etc pas de soucis la dessus, et je pense que ma réaction au froid aurai été plus rapide puisqu'elle aurai mis 2 semaines a apparaitre et ça me semble beaucoup... En somme, sauf les compléments et les vêtements que j'ai acheter rien n'a réellement changer durant cette période, et pour être précis, ma tete me démangeais 1 ou 2 jours avant d'acheter mes compléments et vêtements, ensuite je les ai prit, pendant 2 jours et c'est après c'est deux jours ou un soir l'urticaire c'est déclarée et ne m'a plus lâcher depuis, ça fais 5 jours maintenant, et bientôt 2 jours que je ne prends plus rien a part de la melatonine et des Omega 3. J'espere que vous avez raison, et je vais suivre vos conseils, si certains peuvent apporter des précisions ou des expériences similaires je suis toujours preneur!

par **Paddy92** le 24/08/2016 06h39

Ça fait quand méme pas mal de facteurs différents.
Regarde la lcompo de tes compléments et fais une recherche s il sont allergènes déja.

par **NCP** le 24/08/2016 09h53

Oui j'ai regarder les compositions, mais souvent ce sont des compositions relativement vagues, notamment sur les types de gout sythetique qui ne sont pas spécifier par exemple, ou certains déchets qui résulte de la réaction lors de la création de créatine monohydrate, mais a priori d'apres la composition il n'y a rien en lequel je suis allergique, et je suis aller demander conseil a Michael Gundill, il m'a demander de regarder si il y avais de la carnosine, il n'y en as pas, et il m'a conseiller d'arrêter de prendre des merde bas de gammes mais bon... j'avais chercher de la whey Native mais il n'y en avais pas (le mec savais meme pas que ça existais x)...) et en anglais c'était pas facile a expliquer tout les détails qui pouvais avoir de l'importance dans mon choix. Pour la créatine je lui ai demander le label creapure ou creasolv et il me disais que c'est bon c'est creapure ou je sais pas quoi, je lui ai demander si ça venais d'Allemagne et pas de chine il m'a dis que oui mais je pense qu'il a pas compris (elle est faite au USA) et pour les BCAA je connaissais meme pas la marque etc, mais le gout est ULTRA CHIMIQUE gout blue Berry mais ça arrache genre médoc puissance 10 meme si je le dilue dans 1 litre d'eau ahah enfin bref toujours dans le flou et comme vous le dites, beaucoup trop de facteurs... et je veux pas prendre d'anti staminique pour voir l'évolution et faire mes testes... $:\$

par **Paddy92** le 24/08/2016 10h05

Les anti staminiques reduiront les symptômes, et tu ne connaitras pas la cause de ton urticaire.

par **NCP** le 24/08/2016 10h08

Oui c'est pour ça que je ne veux pas en prendre