A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Mecdu52 : avis sur mon programme de musculation

Soumettez vos programmes de musculation pour discussion

Mecdu52 : avis sur mon programme de musculation

Messagepar Mecdu52 le 24/08 17h59

Bonjour a tous, je suis nouveau sur le forum et ceci est mon premier post.
Voici mon probleme, je fais du voĺley régulièrement et plus occasionellement du hand. J'ai commencé la musculation il y a 2/3 mois environ. J'aimerai avoir vos conseils pour que mon bras faible ratrappe le "gros" :D
En clair, mon bras droit fait 32cm de tour de bras et le gauche 28,5. Je mesure 1m78 et cette grosse différence me complexe beaucoup car tout le monde la remarque et me la fait remarquer.
De plus sur pas mal d'exercices de pecs comme le Développé couché je sens que mon bras droit travaille a la place de mon pec droit. A la poulie haute le bras droit fait aussi plus de travail que le gauche. J'ai aussi plus de courbatures a droite...

Je tiens a m'excuser si la façon dont je l'exprime est mauvaise, c'est vraiment la 1re fois que je parles sur un forum de musculation
J'attends avec impatience vos réponses et merci beaucoup :)
Mecdu52
 
Messages: 1
Inscription: 24/08 17h54
Réputation: 0


Mecdu52 : avis sur mon programme de musculation

Messagepar Paddy92 le 24/08 18h45

Slt,
Photo des deux bras?
1,80 m / 74,1 kg


“Mon rêve : devenir le collant d'Ursula Andress.”Woddy Allen
Training:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=31466
Diète:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=4&t=31325
Paddy92
 
Messages: 18132
Inscription: 22/05 07h06
Réputation: 361


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Avis sur vos programmes d'entraînement



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™