Jeudi 20 avril 2006
Presse à cuisse : lent 20@50, 15@70, 31@90, 16@100
Leg extensions : lent 2/0/4 cont 28@20, 30@20
Leg curls : lent 2/0/4 21@30, 10@30, 16@25
Mollets à la presse : lent 19@80, 16@70
Gael Tessier a écrit:Et retour en voiture.
Gael Tessier a écrit:Ce matin, 76 km de vélo à 28.4 km/h de moyenne, vers l'océan au nord du bassin d'Arcachon. Première baignade de l'année dans l'océan, l'eau était fraîche mais bonne. Et retour en voiture.
Romain R. a écrit:Gael Tessier a écrit:Ce matin, 76 km de vélo à 28.4 km/h de moyenne, vers l'océan au nord du bassin d'Arcachon. Première baignade de l'année dans l'océan, l'eau était fraîche mais bonne. Et retour en voiture.
Arf effectivement je comprends mieux pourquoi tu aimes le vélo, c'est top là bas les pistes cyclables vers l'océan ! J'ai fais pas mal de roller là bas.
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