Body a écrit:Ouais.
Aux haltères nuque, je ne donne pas cher de ta peau. Je ne sais pas ou tu vas faire du rest pause.
Sur l'unilatéral, on peut y arriver un peu avec l'assistance de l'autre bras. Mais sinon, tu conseillerais quel mouvement pour tester ce genre d'entrainement sur les triceps. C'est depuis toujours un point faible chez moi. J'arrive bien à bourriner sur le pupitre à biceps mais je n'ai pas trouvé d'équivalent pous les triceps.