Bonjour à tous
Je suis nouveau sur le forum de superphysique (bien que l'ayant parcouru dans son ensemble), je me suis finalement inscrit car j'ai décidé récemment de diminuer (dans un premier temps) ma consommation de viande (raison éthique). Il se trouve que je coince pour le post workout végétarien, est-ce que le pain perdu (2 jaunes et 2 blancs) serait idéal? Est-ce que tous les acides aminés sont présents pour assimiler les protéines?
Donc voila
je vous remercie d'avance