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Comment prendre du poids avec le CrossFit ?

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Comment prendre du poids avec le CrossFit ?

Messagepar betedesvosges le 29/08 11h09

Bonjour,

J'ai commencé le crossfit il y a un mois, et malgré une alimentation identique, j'ai pris du poids. (Environ 1.5 Kgs)

Je viens de lire un article que je trouve intéressant : 10 choses à savoir avant de commencer le Crossfit

L'auteur explique ce phénomène au point 7.

Pour ceux qui sont dans mon cas, avez-vous également pris du poids ?
Avez-vous réussi à le perdre ? Comment ?
Avez-vous fait quelque chose pour limiter cette prise de poids ?
Avez-vous changé quelque chose dans votre alimentation ?

Merci d'avance.
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Comment prendre du poids avec le CrossFit ?

Messagepar Sébastien.B le 05/09 14h04

Tu pense avoir pris du gras ? Parce que si c'est du muscle, tout va bien :cool:

En ce qui me concerne, j'ai pris près de 10kg en un peu plus d'un an et demi, parce que je l'ai voulu (prise de muscles)
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Messagepar betedesvosges le 05/09 17h40

Ben le problème, c'est que je ne sais pas trop si c'est du muscle ou du gras ?
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Comment prendre du poids avec le CrossFit ?

Messagepar Sébastien.B le 06/09 18h41

Visuellement tu as l'air d'avoir changer ? Regarde au niveau des abdos.
Et sinon prend ton tour de taille et voit comment ça évolue.
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