Salut à tous!
J'utilise les oeufs (bio) comme source de protéine (complète) après l'entrainement.
Un ami à moi a fait des tests et son nutritionniste lui a recommandé les oeufs Columbus vu qu'ils sont plus riche en oméga 3 que les autres et ils contiennent également moins de gras mono blablabla ...
On ne trouve aucun article qui compare les oeufs Columbus aux oeufs bio mais est-ce qu'ils sont vraiment mieux? Et en plus de ça ils ne sont pas bio ...
Bon après on me dit aussi de pas se supplementer en oméga 3 toute l'année ... Ni en multi-vit ou prendre un multi-minéraux toute l'année ... Faire des cures
Merci de donner votre avis