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Squat au cadre-guide pieds en avant ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Squat au cadre-guide pieds en avant ?

Messagepar MichMouch03 le 07/09/2016 23h10

Salut, je me posais une question sur le squat

L'autre jour j'ai vu une personne l'exécutait différemment de d'habitude : elle le faisait au cadre guidé et avait les pieds très en avant et monté la barre avec le dos droit

Est ce que c'est une bonne variante et quels muscles sollicite elle ?

Merci les gars !
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Squat au cadre-guide pieds en avant ?

Messagepar Kinder1 le 08/09/2016 00h38

Un genre d'hack squat
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Squat au cadre-guide pieds en avant ?

Messagepar MichMouch03 le 08/09/2016 11h41

et ça sollicite plus quelle partie ?
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Squat au cadre-guide pieds en avant ?

Messagepar Kinder1 le 08/09/2016 12h41

https://www.superphysique.org/exercices/337 :) Entre nous pratiquer à la machine semble plus judicieuse
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Squat au cadre-guide pieds en avant ?

Messagepar Fabrice SP le 23/10/2016 17h02

En effet, le squat au cadre-guide pieds en avant sollicite plus les quadriceps mais reste plus précaire pour le dos que la version à la machine.
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