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Musculation et clavicules étroites : avantages et inconvénients !

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Musculation et clavicules étroites : avantages et inconvénients !

Messagepar musclusbicepsus le 09/09 21h32

Bonjour,

Je suis découragé car j'ai l'impression qu'en ayant des clavicules étroites, il est quasiment impossible de bien "looker" et ce spécialement habillé même en hypertrophiant à mort ses deltos médians.

Par bien rendre, j'entends avoir une silhouette athlétique et large qui permet d'être un minimum crédible quant on dit pratiquer la muscu.

Bref, suis je le seul à considérer que des clavicules étroites sont un véritable handicap pour un pratiquant en quête d'esthétisme ?

Au delà, auriez vous des exemples de pratiquants naturels ayant réussi à rendre large en dépit de leur clavicules courtes voire très courtes ?

PS: Certains vont avancer l'exemple de Rudy mais pour autant je ne trouve pas qu'il avait les clavicules spécialement étroites
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Messagepar csm le 11/09 11h40

Je ne vais pas répondre directement à ta question, mais je pense que tu devrais appliquer ce principe : inutile de critiquer ou de s'obnubiler sur ce qui ne peut pas être changé. On le prend en compte, on fait avec, on adapte et on s'accepte avec ses muscles courts et longs, ses faiblesses et ses points forts, ses os longs et courts...

Au pire, pour avoir un peu plus de carrure avec des clavicules courtes, mets l'accent sur les deltoides (élévations latérales, etc) pour donner l'impression d'avoir plus de carrure....
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Messagepar Kinder1 le 11/09 13h12


+1 Et puis clavicules courtes = êtres plus épais en générale :)
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Messagepar musclusbicepsus le 11/09 15h09

Kinder1 a écrit:
csm a écrit:Je ne vais pas répondre directement à ta question, mais je pense que tu devrais appliquer ce principe : inutile de critiquer ou de s'obnubiler sur ce qui ne peut pas être changé. On le prend en compte, on fait avec, on adapte et on s'accepte avec ses muscles courts et longs, ses faiblesses et ses points forts, ses os longs et courts...

Au pire, pour avoir un peu plus de carrure avec des clavicules courtes, mets l'accent sur les deltoides (élévations latérales, etc) pour donner l'impression d'avoir plus de carrure....

+1 Et puis clavicules courtes = êtres plus épais en générale :)


Certes mais habillé, quelqu'un d'épais fera toujours moins imposant/athlétique que quelqu'un de large (même maigre et sans développement particulier des deltos) :(
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Messagepar kevek le 11/09 15h47

Ça dépend si tu le regardes de face ou de profil :D
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Messagepar Paddy92 le 11/09 17h37


toujours très constructifs tes propos! :lol:
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Messagepar Kinder1 le 11/09 21h51

kevek a écrit:Très franchement Paddy tes pecs en photo on dirait mes couilles :cool:

Bon la couille molle tu est signaler, alerte GOGOLE (les vrai savent de quoi je parles)
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Messagepar Paddy92 le 11/09 21h54

kevek a écrit:Très franchement Paddy tes pecs en photo on dirait mes couilles :cool:

Une photo pour comparer? :lol:
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Messagepar Kinder1 le 11/09 21h55

Paddy92 a écrit:
kevek a écrit:Très franchement Paddy tes pecs en photo on dirait mes couilles :cool:

Une photo pour comparer? :lol:

Arrête il va te montrer sa tronche :ill:
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Messagepar Kinder1 le 11/09 21h58

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Messagepar kevek le 11/09 22h12

Rhoo mais ça par exemple, c'est Kinder Pivot :idiot:

J'ai droit à du "c'est celui qui dit qui l'est ! ". Et en plus on a rapporté ?
Mais dis moi mon petit Kinder, c'est pas trop difficile de conjuguer (ce double sens :super_lol: ) le CP et la musculation ?

@Paddy

Non désolé, c'est pas mon genre de poster mes parties sur le net.
Mais si ça peut te rassurer ma copine les trouve très belles :D
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Messagepar Paddy92 le 11/09 22h16

kevek a écrit:Rhoo mais ça par exemple, c'est Kinder Pivot :idiot:

J'ai droit à du "c'est celui qui dit qui l'est ! ". Et en plus on a rapporté ?
Mais dis moi mon petit Kinder, c'est pas trop difficile de conjuguer (ce double sens :super_lol: ) le CP et la musculation ?

@Paddy

Non désolé, c'est pas genre de poster mes parties sur le net.
Mais si ça peut te rassurer ma copine les trouve très belles :D


On s en fout de ta copine, on veut voir si ce que tu pretends est juste!
Sans preuve, on ne peut vérifier ton argumentation!
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Messagepar Kinder1 le 11/09 22h17

Content que tes couilles plaisent à ta main droite
Bon coco tu est hors sujet d'où se signalement
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Messagepar Kinder1 le 11/09 22h21

Wouaaa mais tu est vraiment débile, s’insinuer que tu avais une tête de cul!
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Messagepar Paddy92 le 11/09 22h27

kevek a écrit:
Alors toi tu préfères voir les couilles d'un mec que sa tronche? :D


Tu comptes pourrir combien de logs ici?
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Messagepar Kinder1 le 11/09 22h34

Paddy92 a écrit:
kevek a écrit:
Alors toi tu préfères voir les couilles d'un mec que sa tronche? :D


Tu comptes pourrir combien de logs ici?

Franchement dégage fieu!
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Messagepar Kinder1 le 12/09 12h18

kevek a écrit:Change de registre, la discourtoisie, c'est vraiment un truc de faible. ;)

La discourtoisie, attention ça rigole plus! Tout comme attaquer sur orthographe :)
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Messagepar Paddy92 le 12/09 16h35

kevek a écrit:Je n'attaque pas.
L'orthographe c'est comme la musculation, on a pas tous les mêmes bases et la même progression mais beaucoup de gens se disent pas doués et te sortent plein d'excuses pour justifier leur médiocrité alors qu'il faut juste se sortir les doigts du fion.
Perso je suis parti de (très) loin aussi et j'ai bouffé des tonnes de dictées quand j'avais 25 ans. (il y en a pas mal sur le net)
Alors ta vidéo de Delavier sur l'orthographe que tu m'avais montrée l'autre jour, ben ça m'a juste bien fait rigoler :D

C est pas un signe d intelligence ,mais juste un savoir!
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Messagepar Kinder1 le 12/09 18h26

Paddy92 a écrit:
kevek a écrit:Je n'attaque pas.
L'orthographe c'est comme la musculation, on a pas tous les mêmes bases et la même progression mais beaucoup de gens se disent pas doués et te sortent plein d'excuses pour justifier leur médiocrité alors qu'il faut juste se sortir les doigts du fion.
Perso je suis parti de (très) loin aussi et j'ai bouffé des tonnes de dictées quand j'avais 25 ans. (il y en a pas mal sur le net)
Alors ta vidéo de Delavier sur l'orthographe que tu m'avais montrée l'autre jour, ben ça m'a juste bien fait rigoler :D

C est pas un signe d intelligence ,mais juste un savoir!

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Messagepar Fabrice SP le 21/10 09h07

musclusbicepsus a écrit:Par bien rendre, j'entends avoir une silhouette athlétique et large qui permet d'être un minimum crédible quant on dit pratiquer la muscu.

C'est l'inverse, avoir des clavicules étroites peut être en fait un atout.

Tu devrais avoir bcp plus de facilités à prendre des pectoraux au développé couché et à être bien épais.

Un autre exemple que Rudy ? Arnold Schwarzenegger tout simplement !

Quand à la largeur, il te "suffit" de travailler tes épaules (élévations latérales avec haltères ou à la poulie) pour donner l'impression d'être plus large.

A l'inverse, moi qui suis large de clavicules et avec une cage thoracique plate, il m'est très difficile de prendre des pectoraux (les deltoïdes antérieurs vont systématiquement prendre l'ascendant dans tous les exercices de poussé).

La grande différence, c'est qu'il y a de bons exercices qui permettent d'isoler le travail des épaules pour paraitre plus large.

Alors qu'il n'y a aucun exercice pour isoler les pectoraux du travail des épaules.
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