LouisR a écrit:Je vois que tu as le même materiel que le viking
Vovo a écrit:Sympa d'un point de vue santé. Je le ferais de temps en temps quand j'aurais un peu plus de temps.
À travailler léger en série longue je penses. C'est des muscles qu'on a pas l'habitude de travailler donc même léger, c'est pas si simple en effet!
-SDT JT haltère : Content de redémarré en 8 réps semaine prochaine. ça me tue grave les ischios, best étirement que la barre.
Foreign a écrit:Séance Presse / Hack / SDTR Haltères / LC / mollet à la presse
NicolasWrgt a écrit:Sur le JT haltère, j'ai l'impression que le mouvement fait moins partir les fesses vers l'arrière qu'à la barre. C'est parce que les haltères sont plus proches du corps justement ? Est-ce que du coup ça procure un étirement des ichios moindre ?
Dans tes rêves lointains
Foreign a écrit:J'espère pas ! Mais bon regarde le bon côté, si sa dure trop, je serai tellement frustré sur les cuisses que quand ça va ouvrir je vais bombarder, voir même 2 séances cuisses
Vovo a écrit:
[youtube]https://youtu.be/WDn1k4IwO-8[/youtube]
Bon ça marche pas...Vous faîtes comment pour intégrer les vidéos?
Vovo a écrit:DC : Vous m'avez chauffé avec vos défis sur le log de JOHN J'ai voulu tenté le SILVER.
On t'attend Foreign
Vovo a écrit:Bon ça marche pas...Vous faîtes comment pour intégrer les vidéos?
Foxxy a écrit:Cool Vovo ca passe a un poil de cul mais si tu avais RP a la 8e tu l'aurais passée un peu plus facile
thomasR74 a écrit:franchement tu m'épate
Foxxy a écrit:On fait a peu pres la meme taille de mémoire tu fais 178cm (moi 176) et tu pèses combien la Vovo ? 72kg ? (je suis a 73kg).
Foxxy a écrit:Tu as un très bon niveau
73kg en ce moment, j'ai pris un peu de fat
Zals a écrit:Bravo pour le niveau Silver ! Tu en avais encore sous la pédale, non ?
Zals a écrit:Pour valide une performance, c'est uniquement sur la première série ?
Foreign a écrit:Ce midi raclette, ça va pas du tout
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Elle a l'air bien réussie cette galette !
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Joli le silver !
Hellraiser a écrit:C'est pas le silver qu'il te faut, c'était trop simple pour toi : c'est le gold !
Foreign a écrit:GG elle passe facile en plus ! (sur la vidéo en tout cas)
Nicolas85 a écrit:A-tu eu la fève en plus du silver ?
Vovo a écrit:Non on fait toujours en sorte de savoir où elle est pour donner la bonne part à ma nièce sinon elle ne mange jamais la galette^^
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