seb37310 a écrit:La différence n'est pas flagrante, mais elle est bien là au niveau des "perfs" réalisées durant les entraînements, donc ça va finir par se voir
Salut.
Patience ça viendra !
bonnes bases effectivement!
En effet, bonne base et pour la suite ça devrait aller, je vois que tu es entre de bonnes mains
Beau boulot par contre comment tu arrives êtres plus bronzé en avril qu'en septembre ?
En 6 mois c'est normal de ne pas avoir une énorme évolution. Ça prends beaucoup de temps de changer radicalement de physique. Mais comme tu le dit , il y à de l'évolution.
Et comme tu progresse de manière régulière à l'entraînement , le reste va effectivement suivre. Y'a plus qu'à pousser encore et encore , à rester discipliné et concentré. Choses dont je ne doute pas vu ta motivation !
Et dans quelques années , quand tu regardera en arrière tu te rendra compte du chemin parcouru ! C'est là toute la saveur de la musculation je trouve. Le plaisir de constater que les efforts et le travail payent toujours !
En 6 mois tu as un peu changé, donc t'es sur la bonne voie
Bien les dips ! Effectivement tu peux descendre un poil plus bas , ce qui maximiserai l'étirement des pectoraux , mais l'ampli reste correcte quand même.
Et c'est normal que tu te balance vers la fin avec la fatigue. Surtout si tu n'as pas l'habitude de tenter des maxi comme ça.
Moi je dis bravo
Pas mal du tout les jambons
Et bien les dips
Bien le DM, ça devrait passer je pense
seb37310 a écrit:Bien le DM, ça devrait passer je pense
On va voir ça
Il y a pas de raison quelle ne sois pas validée
Bien joué pour le bronze au DM ! Technique impeccable !
Pas mal, attention à l'avancée des genoux / balancement sur la fin mais sinon ça a l'air correct
seb37310 a écrit:Oui sur la fin c'est pas terrible. En fait c'est ma deuxième série de 10, ma petite femme a mal filmé la première
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