A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Ice Cream Fitness (ICF) de Jason Blaha : vos avis sur ce programme ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Ice Cream Fitness (ICF) de Jason Blaha : vos avis sur ce programme ?

Messagepar Geekink le 13/10 14h48

Salut tout le monde,

J'aurai voulu savoir si certains d'entre vous ont eu l'occasion de tester l'ice cream fitness program de Jason Blaha :


J'aimerai bien effectuer ce programme jusqu'à atteindre les 60kg à l'OHP, 100kg au DC, 140kg au squat et enfin 180kg au SDT (pour éventuellement changer mon format d'entrainement par la suite), étant donné que je suis assez loin du compte pour le moment..

:D
Geekink
 
Messages: 3
Inscription: 19/02 22h30
Réputation: 0


Ice Cream Fitness (ICF) de Jason Blaha : vos avis sur ce programme ?

Messagepar Sébastien.B le 23/10 08h14

Ca ressemble au 5*5 de Bill Starr. Eprouvant mais très efficace !
Avatar de l’utilisateur
Sébastien.B
 
Messages: 46
Inscription: 25/08 09h45
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™