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Comment s'entraîner quand on est toujours en déplacement ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Comment s'entraîner quand on est toujours en déplacement ?

Messagepar sky80 le 16/10 11h42

Bonjour, ça fait quelque temps que j'essaie de m' entraîner régulièrement , soit méthode OL soit salle de muscu , vu que je bouge avec le boulot, je peu pas me permettre de m'abonner une année, a moins que ça soit au mois mais c'est le double en tarif j'ai visité les 2 salles dans le coin, l'une d'elles m'a paru sympa, 30 euros le mois pour 1 année d'abonnement, si je dois déménager encore, il ne rembourse pas...
le coach dans cette salle m'a dit, que si je ne mange pas assez ça ne sert à rien de venir donc soit je continue OL où je vais en salle, je n'aime pas manger et y a des mois où je ne travaille pas et je n'aurai pas le budget nourriture.

Vous me conseillez quoi?

merci
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Comment s'entraîner quand on est toujours en déplacement ?

Messagepar seblime le 16/10 11h48

Salut,
effectivement si tu n'as pas un plan d'entrainement et diéte ca risque d'être compliqué

pour info il y'a des salles ou tu prend un abo et ou tu peux aller n'importe ou en france

Bonne chance
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Comment s'entraîner quand on est toujours en déplacement ?

Messagepar sky80 le 16/10 12h14

Des programmes de muscu gratuit et une fois par mois mensuration pour voir quel programme pour rattraper un point faible etc...

Oui une salle Keep cool partout en France, pas d’haltères, pas de banc charge libre, j'ai pas apprécier.

Reste l'orange bleue .

Le truc qui fait peur, mon alimentation ;) pas envie d'aller en salle inutilement
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Comment s'entraîner quand on est toujours en déplacement ?

Messagepar seblime le 16/10 12h23

y a plein de prog et plan alimentaire sur le site

aprés pour la salle, a toi de voir

passe par la : https://www.superphysique.org/articles/4304
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Comment s'entraîner quand on est toujours en déplacement ?

Messagepar sky80 le 16/10 12h31

Merci
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