A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Recettes diététiques avec des blancs d'oeuf déshydratés ?

Pour manger diététique et gourmet

Recettes diététiques avec des blancs d'oeuf déshydratés ?

Messagepar Victor19 le 19/10 15h43

Bonjour à tous,

Dans le cadre de ma préparation, je cherche des recettes à base de blanc d’œufs. Pour l'instant, j'opte plutôt pour des recettes à base de blanc d’œuf déshydraté de ce type ou encore mais ça me semble petit comme quantité.

Bref, vous l'aurez compris je cherche soit des recettes à base de blanc d’œufs mais en quantité limité ou de grosse quantité d'oeufs blanc déshydraté :wtf: dans le cadre d'une préparation musculaire.

Merci pour votre aide,

Vic
Victor19
 
Messages: 2
Inscription: 18/10 19h06
Réputation: 0


Recettes diététiques avec des blancs d'oeuf déshydratés ?

Messagepar Zeke le 19/10 16h05

Pour des repas complets ou pour des collations ?

Pour la collation, un truc simple à faire :
- Blanc d'oeufs
- un chouilla de sel pour la monter en neige
- Du sucre si tu veux sucrer ...
- Van houten

Tu fais monter les blancs (avec le sel et sucre si tu en mets).
Tu mets le tout dans un bol, assiette.
Tu mets 20/30 sec au micro-onde (selon la puissance).
Tu ajoutes du van houten en saupoudrant.

Fait et prêt en moins de 5 minutes.

Et voilà :)
Training's log SuperPhysique / / Instagram

"Mais moi, les dingues, je les soigne. Je vais lui faire une ordonnance et une sévère... Je vais lui montrer qui c'est Raoul. Aux quatre coins de Paris qu'on va le retrouver, éparpillé par petits bouts, façon Puzzle. Moi, quand on m'en fait trop je correctionne plus : je dynamite, je disperse, je ventile ! "
Zeke
 
Messages: 9389
Inscription: 12/10 15h48
Réputation: 384

Recettes diététiques avec des blancs d'oeuf déshydratés ?

Messagepar Victor19 le 21/10 07h40

Pour les 2 :)

Merci pour ta recette Zeke !

Vic
Victor19
 
Messages: 2
Inscription: 18/10 19h06
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Recettes diététiques musclées



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™