A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Comment gérer sa diète sans manger à la maison le midi ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Comment gérer sa diète sans manger à la maison le midi ?

Messagepar MichMouch03 le 27/10/2016 17h34

Salut, à tous!

Etant étudiant, les midis je n'ai pas trop le temps de rentrer chez moi et de me préparer à manger du coup je mange à la cafète de l'école. Le truc c'est que du coup c'est pas facile de compter les kcal mangés et gèrer sa diet...
Du coup j'aimerais savoir si d'autres personnes ont été dans le même cas que moi et comment gérer ça ?
Est ce qu'il faut évaluer grosso-modo (par exemple, un repas à la cafète = 600kcal) ? OU est ce que vous avez un meilleur moyen ?

Merci
MichMouch03
 
Messages: 23
Inscription: 15/08/2016 18h56
Réputation: 0


Comment gérer sa diète sans manger à la maison le midi ?

Messagepar Paddy92 le 27/10/2016 17h54

salut.
le tupperware est ton ami! ;)
1,80 m / 74,1 kg


“Mon rêve : devenir le collant d'Ursula Andress.”Woddy Allen
Training:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=31466
Diète:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=4&t=31325
Paddy92
 
Messages: 17761
Inscription: 22/05/2014 08h06
Réputation: 361

Comment gérer sa diète sans manger à la maison le midi ?

Messagepar MichMouch03 le 27/10/2016 20h23

J'avoue que je réfléchis de plus en plus à cette option, mais le truc c'est qu'on a pas de micro ondes à l'école...
MichMouch03
 
Messages: 23
Inscription: 15/08/2016 18h56
Réputation: 0

Comment gérer sa diète sans manger à la maison le midi ?

Messagepar matclems le 27/10/2016 20h46

Tu peux manger froid (c'est même mieux que réchauffé au micro-onde).
Avatar de l’utilisateur
matclems
 
Messages: 2866
Inscription: 14/01/2015 16h48
Réputation: 188


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 4 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™