Aurelle a écrit:Merci beaucoup pour ton commentaire !
Pour les poissons gras je suis au courant, j'en consomme souvent mais en petite quantité à chaque fois dans ma collation.
Sinon, pour rejoindre ce qui est dit précédemment par Paddy, pour le matin, manger 4 oeufs entiers n'est-il pas abusif ? Ça fait une sacré différence calorique et ça fait gonfler le ratio de lipides :0 Même si en contrepartie il m'est possible de diminuer/supprimer les oeufs en collation
Salut, alors je sais que certains ne seront pas d'accord avec moi ce que je comprends.
Mais au niveau de la nutrition ne te contrains pas de manger ça ou ça si tu n'aimes pas du tout parce que c'est extra pour la santé, essaye de trouver une alternative la mieux possible pour le remplacer qui te plait un minimum même si c'est un peu moins bon pour la santé. Le plus important c'est de respecter les besoins en glucides, lipides et protides. Car si tu manges à longueur de journée des aliments que tu n'aimes pas ça va te dégouter et c'est possible que tu craques, voilà c’était une petite aide qui reste que mon avis bien sur.
Autrement ta diète est vraiment bien, tu as plus qu'a adapter les quantités si tu désires maigrir ou grossir !
Retourner vers Avis sur vos diètes pour la musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 2 invités