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Les morphotypes (ectomorphe, endomorphe...) pour les femmes !

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Les morphotypes (ectomorphe, endomorphe...) pour les femmes !

Messagepar Olivia75 le 07/11 16h20

Bonjour,

Je sais que certains diront que les morphotypes ne sont pas fiables ceci dit je trouve pas ça complétement "mauvais" comme indicateur.

Mais est ce normal de ne pas se retrouver dans aucunes des trois catégories ? :wtf:

Le type ectomorphe- Caractéristiques physiques :
Mince, longiligne, voire maigre, la morphologie d’une femme ectomorphe se caractérise par une ossature fine. En général, les épaules et le bassin sont étroits et les membres plutôt longs.
Grande brûleuse de graisses, la femme ectomorphe a souvent de grosses difficultés à prendre du poids et a développer la masse musculaire dues à une mauvaise assimilation des nutriments.


Le type endomorphe - Caractéristiques physiques :
Doté d’une ossature fine, la femme endomorphe possède des épaules étroites, des membres courts.
Menacée par la prise de poids, surtout autour du ventre, des hanches, des fesses et des cuisses.
La personne endomorphe peut prendre facilement de la masse musculaire, par contre sa définition musculaire (élimination de la masse grasse corporelle) sera plus difficile et demandera plus de temps
.

Le type mésomorphe- Caractéristiques physiques :
Ce type morphologique allie un squelette élancé à une musculature déjà existante.
La femme mésomorphe présente une bonne assimilation des nutriments, sans pour autant cumuler trop le gras. Les femmes mésomorphe possèdent un bassin de même largeur que les épaules.


Les filles vous retrouvez direct dans une des trois ?

Je demande pour les femmes, mais l'avis de tous m'intéresse :super_lol:

Merci
Olivia75
 
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Les morphotypes (ectomorphe, endomorphe...) pour les femmes !

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 07/11 16h31

Olivia75 a écrit:Bonjour,

Je sais que certains diront que les morphotypes ne sont pas fiables ceci dit je trouve pas ça complétement "mauvais" comme indicateur.

Mais est ce normal de ne pas se retrouver dans aucunes des trois catégories ? :wtf:

Le type ectomorphe- Caractéristiques physiques :
Mince, longiligne, voire maigre, la morphologie d’une femme ectomorphe se caractérise par une ossature fine. En général, les épaules et le bassin sont étroits et les membres plutôt longs.
Grande brûleuse de graisses, la femme ectomorphe a souvent de grosses difficultés à prendre du poids et a développer la masse musculaire dues à une mauvaise assimilation des nutriments.


Le type endomorphe - Caractéristiques physiques :
Doté d’une ossature fine, la femme endomorphe possède des épaules étroites, des membres courts.
Menacée par la prise de poids, surtout autour du ventre, des hanches, des fesses et des cuisses.
La personne endomorphe peut prendre facilement de la masse musculaire, par contre sa définition musculaire (élimination de la masse grasse corporelle) sera plus difficile et demandera plus de temps
.

Le type mésomorphe- Caractéristiques physiques :
Ce type morphologique allie un squelette élancé à une musculature déjà existante.
La femme mésomorphe présente une bonne assimilation des nutriments, sans pour autant cumuler trop le gras. Les femmes mésomorphe possèdent un bassin de même largeur que les épaules.


Les filles vous retrouvez direct dans une des trois ?

Je demande pour les femmes, mais l'avis de tous m'intéresse :super_lol:

Merci


Ce n'est pas que ce n'est pas fiable, c'est juste que les morphotypes n'existent pas (tu vas avoir des problèmes si tu commences à parler de ça ici... :idiot: :lol: ).

Généralement on n'appartient pas qu'à une seule de ces catégories, on est un "mélange" des 3.

Un peu de lecture sur le sujet :

http://www.rudycoia.com/les-morphotypes-en-musculation/



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Les morphotypes (ectomorphe, endomorphe...) pour les femmes !

Messagepar Olivia75 le 07/11 16h39

Ok merci Train jvais aller lire tout ça :cool:

(PS : JamCore DZ en parle assez sérieusement et je ne pense pas que ce soit un guignol ou débutant...) :idiot:
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Les morphotypes (ectomorphe, endomorphe...) pour les femmes !

Messagepar Paddy92 le 07/11 16h44

+1 avec Train.
si les morphotypes n éxistent pas pour les hommes, il y a peu de chance qu ils éxistent pour les femmes ! :idiot:
1,80 m / 74,1 kg


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Les morphotypes (ectomorphe, endomorphe...) pour les femmes !

Messagepar Olivia75 le 07/11 16h47



:idiot:

Bon j'ai compris :lol: :lol:
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Les morphotypes (ectomorphe, endomorphe...) pour les femmes !

Messagepar Hulk logan le 07/11 18h44

Paddy92 a écrit:+1 avec Train.
si les morphotypes n éxistent pas pour les hommes, il y a peu de chance qu ils éxistent pour les femmes ! :idiot:


Tu crois ? Pourtant les femmes sont différentes de nous non ? :idiot:
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Les morphotypes (ectomorphe, endomorphe...) pour les femmes !

Messagepar Paddy92 le 07/11 18h46

Hulk logan a écrit:
Paddy92 a écrit:+1 avec Train.
si les morphotypes n éxistent pas pour les hommes, il y a peu de chance qu ils éxistent pour les femmes ! :idiot:


Tu crois ? Pourtant les femmes sont différentes de nous non ? :idiot:

oui elles travaillent gratos depuis aujourd hui 16h34 ! :idiot: :lol:
1,80 m / 74,1 kg


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