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Développé militaire : amplitude complète ou réduite ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Développé militaire : amplitude complète ou réduite ?

Messagepar MichMouch03 le 07/11 22h48

Salut les gars !

Je suis tombé sur une vidéo de quelques conseils sur des exercices d'épaules et j'aimerai avoir votre avis



Déjà pour le développé militaire, et c'est une question qui s'applique à la muscu en général : le gars dit qu'il vaut mieux avoir une amplitude réduite mais active plutot qu'une amplitude totale et inactive par moment (comme tout en haut du développé militaire par exemple)
Qu'est ce que vous en pensez ? Car on écoute toujours des avis différents la-dessus.

Autre question sur les élévations latérales ; qu'est ce que vous pensez de l'éxécution conseillée dans cette vidéo ? Est ce que c'est bien de se pencher en avant et de resserrer les bras ?

Merci de vos conseils
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Développé militaire : amplitude complète ou réduite ?

Messagepar MichMouch03 le 08/11 20h32

Vos avis ?
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Développé militaire : amplitude complète ou réduite ?

Messagepar Julien13 le 12/10 18h03

Disons que quand qqun défend qu'on peut faire du muscle avec du curl à 8kg car on contracte volontairement en amplitude complète et mouvement ralenti, ça me paraît compliqué de l'écouter sur le reste... Sa dernière vidéo sur la sèche est effarante..
Alimentation : topic40137.html

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