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Musculation pour les sports de combat pour un débutant ?

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Musculation pour les sports de combat pour un débutant ?

Messagepar neiicko le 11/11 00h00

Bonjour,

Je fait un sport de combat depuis 2ans j'ai commencé la compétition a niveau régional, j'ai cependant des lacune au niveau du physique, je voudrai débuter la musculation pour progresser dans mon sport j'aurai besoin de conseil pour debuter.

Merci
neiicko
 
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