A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Développé couché : faut-il faire du rest-pause ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Développé couché : faut-il faire du rest-pause ?

Messagepar lovemuscu le 17/11/2016 18h31

Est-ce que vous trouvez que c'est une bonne méthode pour progresser au DC?

Exemple, faire une rep, petite pause, faire la deuxième et ainsi de suite (sans rebonds donc...) et avec une prise un peu large ou autre?
lovemuscu
 
Messages: 68
Inscription: 17/11/2016 15h59
Réputation: 0


Développé couché : faut-il faire du rest-pause ?

Messagepar Rudy le 17/11/2016 20h57

Non, ca ne t'aidera pas ca. C'est aléatoire.

Ce qu'il faut, si vraiment le Développé couché est ta priorité, c'est orienté ton programme dessus.
Tu as des exemples de programmes sur le site exprès.
Et si tu veux devenir un pro, on a mis en place une Formation complète sur le sujet qui aborde tout sur http://www.rudycoia.com/boutique
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29777
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Développé couché : faut-il faire du rest-pause ?

Messagepar lovemuscu le 17/11/2016 22h09

@Rudy : Merci pour ta réponse. :)
lovemuscu
 
Messages: 68
Inscription: 17/11/2016 15h59
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 6 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™