Guaeris a écrit:Y'a aussi mr études c'est un mec qui passe son temps à relire les périodiques médicaux.
Guaeris a écrit:Et n'oublions pas mr polyarticulaires
Train_Hard_Win_Easy a écrit:
Je préfère Mr Full
Guaeris a écrit:Y'a aussi mr études c'est un mec qui passe son temps à relire les périodiques médicaux.
Guaeris a écrit:. Squat haltères : j'ais testé et j'ais adoré du coup je l’intégré affin de renforcer aussi un peut les lombaires qui sont assez chill avec le reste du training, le travail est équitablement répartis sur les cuisses et en plus !!!! Train Approuved
Guaeris a écrit: Je croyait que tu aimais pas le Push-pull ? C'est une variante du PPL quand même !
Guaeris a écrit:Traction pronation serré : 10-10-9 à 5 kilos
Guaeris a écrit:Traction serré : Très dur ! Je vais monter le poids
Guaeris a écrit:. Curl incliné : je progresse enfin sur cet exos gace à ce format ! Et je ne perd pas de rep en plus par rapport aux autres formats.
Guaeris a écrit:. Curl incliné : je progresse enfin sur cet exos gace à ce format ! Et je ne perd pas de rep en plus par rapport aux autres formats.
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