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Faut-il aller à l'échec musculaire en half body ?

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Faut-il aller à l'échec musculaire en half body ?

Messagepar LeDaHuT68 le 22/11 10h21

Bonjour à tous,

je fais actuellement un halfbody
Dans ma séance haut je débute par les pecs puis le dos puis les épaules
2 exercices pour chacun
Mais il s'avère que je progresse moins bien aux pectoraux que pour tous les autres exos de dos et épaules.
Je fais du développé couché haltères et du décliné haltères
Faut-il travailler à l'échec ?
Ou vaut-il mieux que je baisse mes charges ?
LeDaHuT68
 
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Faut-il aller à l'échec musculaire en half body ?

Messagepar LeDaHuT68 le 22/11 10h33

Merci pour l'article et la réponse !
LeDaHuT68
 
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